こんにちは🍵
今夜も音楽がないと寝られなさそうだな～と思い、
プレイリストをかけながら布団に入るものの、
眠れずに2時間経過……
みたいな日々が続いています 笑
じゃあもう音楽聴きながら寝るのやめなよ！とも思いますが、
無音でもなかなか眠れません🤔
音がないと、「寝れない…！寝なきゃ…！」という焦りがさらに増すような気がしませんか？
…
うーん、そもそも「寝なきゃ」とか思わないほうが良さそうですよね…
ちなみに音楽の代わりに静かめのゲーム実況を流したこともありますが、
結果は同じでした 笑
今は春休みなので、眠れなくたって昼夜逆転したってOKなのですが、
4月までによく寝れる方法を研究したいと思います！！
🍵🍵🍵
ところで今日は猫の日！
うちのミーコ姉さんに登場してもらって終わります▽
読んでいただきありがとうございました！
